自从十月下旬打响降糖战役，我这回可是在饮食上改善了。
首先就说这个主食吧，以前我没有当回事，每天不是米饭就是馒头，后来上网查了一下，血糖高的人，应该多吃粗粮，比如玉米、麦片、燕麦等。
现在，我就改变了以前每天早上都喝粥的习惯，经常是泡一碗燕麦片。在大排档卖各种饼的摊位，单独有一家卖无糖玉米面饼子的，我就好像找到了救星，10元钱13个，我一周就吃这些玉米面饼子，中间有时少吃点米饭或者馒头，总吃一样食物，谁吃都烦啊!何况那玉米面饼子还有些剌嗓子呢。
女儿看我上顿玉米面饼子，下顿玉米面饼子，还要问一句：“你总吃不烦吗？好吃吗？”你说她，这不是明知故问吗？就是吃饺子，上顿吃下顿吃的，也得吃腻吃烦不是？但有啥办法呢?谁让我的血糖高呢？
在蔬菜方面，苦瓜煎蛋、木耳、圆葱还有南瓜，也经常被我端上餐桌了。
（做米饭时，蒸了几块南瓜）
但网上就南瓜是否降糖，意见还不一致，有的说南瓜能降糖，还有的说南瓜会升糖，我也不经常吃，每一次也不吃多，就那么一小块而已。
至于吃什么水果？每天我都要煮山楂和苹果，有时间就吃上一小碗，酸酸的，皱着眉也得吃下去，总比吃药强吧。女儿说柚子也是降糖的水果，最近这两周，我又开始买柚子。拿女儿的话说：“现在你吃啥，我们跟着吃啥，还不得把我们的血糖弄低了呀？”哈哈。
那瓶辣木籽，我也在吃，但总是忘，不能坚持吃。到底能不能降糖?卖家说是好使，谁知道呢？
已经半个多月没去测血糖了，现在到底是个什么情况，还是个未知数。反正，每一天我都在坚持着锻炼，在饮食上也在控制，真正做到了“管住嘴，迈开腿”。
用老姜的话说，别太把这个当回事，大不了不就是个si吗？该吃啥吃啥？我没听老姜的话，还是自己在饮食上注意着，一些东西虽然难吃，但为了自己的健康，豁出去了。
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